馒头披萨
- 微波
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
居家过日子，难免有剩饭剩菜。剩馒头LG都喜欢蒸热了再吃。想着，就把馒头当做吐司用，做一款简易的披萨，岂不更美味？ 用剩馒头做披萨，省时、简便、营养搭配合理。配上一杯豆浆或者奶茶之类，也不失为一份完美的早餐！
馒头披萨营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
馒头披萨的食材2人份
- 老面馒头100克
- 番茄沙司50克
- 西兰花80克
- 洋葱50克
- 红椒1个
- 原味芝士2片
- 香肚半个
馒头披萨的做法
1
准备好食材
2
馒头切1CM左右厚片
3
西兰花掰小朵，洗净；用开水烫一会
4
香肚切薄片；洋葱洗净切片；红椒洗净切圈状备用
5
将番茄沙司涂满馒头片
6
放上洋葱、西兰花
7
再淋一层番茄沙司，再放上香肚、红椒
8
将芝士放在香肚上
9
放入微波炉。微波薄块烘烤档需要5分钟。如果直接用微波高火叮，1分钟就好啦
成品图
馒头披萨的烹饪技巧
用烤箱做口感会更好
没有香肚可以换做香肠或者火腿