丰盛的炸鸡便当
- 炸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 中级掌勺
丰盛的炸鸡便当，和啤酒更配喔，多姿多彩，美味无比。
丰盛的炸鸡便当营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
丰盛的炸鸡便当的食材2人份
- 鸡腿鸡翅5个
- 黄秋葵50克
- 鸡蛋2个
- 生菜50克
- 圣女果50克
- 紫菜10克
- 米饭1碗
- 食盐2勺
- 鸡精1勺
- 椒盐1勺
- 胡椒粉1勺
- 吉士粉3勺
- 炸鸡粉3勺
- 芝麻5克
丰盛的炸鸡便当的做法
1
第一步把新鲜的鸡翅鸡腿先腌制下，可以多炸点放起来慢慢吃，虽然只用一两个装入便当，3个鸡翅3个鸡腿，依次放入1勺食盐、鸡精、椒盐、胡椒粉和3勺吉士粉、炸鸡粉先腌制10分钟发左右
2
然后将油烧到9成热一次性炸至焦金黄出锅
3
滩个蛋饼用爱心模型做个爱心形状
4
最后进入装盘阶段，下面一层米饭，秋葵横切成段，圣女果对半剖开，下放上蛋卷和炸鸡。当然你可以按照自己的喜好来决定数量和摆盘的形状，收藏党表示只能摆成这个样子了
5
最后撒上一点黑芝麻，增加一下美感。好了，大功完成、想要看视频教程的亲可以微博微信搜索“美厨煮吧”喔
成品图
