韭菜炒叉子
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
韭菜营养丰富，味道鲜美，做配菜少不了。
韭菜炒叉子营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭菜炒叉子的食材2人份
- 叉子200克
- 韭菜适量
- 豆芽少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葵花籽油适量
韭菜炒叉子的做法
1
准备叉子
2
韭菜切段，豆芽
3
水烧开放入叉子烫一下
4
热锅凉油放入绿豆芽翻炒
5
加入叉子
6
加入少许酱油
7
放入韭菜翻炒
8
加入少许盐鸡精出锅
9
装入盘中，味道鲜美
成品图
