西红柿卤拌叉子
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
叉子是玉米面做的，营养丰富。
西红柿卤拌叉子营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿卤拌叉子的食材2人份
- 叉子300克
- 青椒少许
- 西红柿一个
- 鸡蛋3个
- 料酒少许
- 十三香少许
- 大酱少许
- 花生油适量
西红柿卤拌叉子的做法
1
准备叉子
2
西红柿，青椒丁
3
热锅凉油放入鸡蛋炒熟
4
另起锅加入少许花生油，放入西红柿翻炒，加入少许料酒十三香，黄豆酱
5
加入鸡蛋
6
添加青椒，盐出锅
7
装入盘中备用
8
热锅烧开水放入叉子煮熟
9
装入盘中，冷水过一下，口感极佳
10
倒入盘中，倒入西红柿卤，
成品图
