牛奶香蕉芋圆
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
牛奶香蕉芋圆，第一次吃香蕉做的芋圆，口感还是很棒的。有香蕉的香气，Q弹爽滑，配上牛奶和红枣，真是色、香、味俱佳的甜品。
牛奶香蕉芋圆营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶香蕉芋圆的食材2人份
- 牛奶150克
- 香蕉半根
- 糯米粉63克
- 红枣4个
牛奶香蕉芋圆的做法
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原料：牛奶、香蕉、红枣、糯米粉
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香蕉去皮切小块，用勺子压碎或者用料理机打成泥
3
糯米粉倒入大盆中，加入香蕉泥，揉成糯米团
4
糯米团搓长条，切成小块，撒点糯米粉防粘
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香蕉芋圆一次吃不完，可以放冰箱冷冻，随吃随取
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红枣去核，切小块
7
芋圆开水下锅，煮至浮起
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红枣放入，稍煮1分钟，关火
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牛奶倒入碗中，加入放凉的香蕉芋圆，一口红枣一个芋圆，Q弹、爽滑的口感，牛奶的香气，好吃哦
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来一碗吧
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归一有机牛奶之花式百搭料理
成品图
牛奶香蕉芋圆的烹饪技巧
牛奶可以加热也可以不用加热。香蕉压碎后有水分渗出，和糯米粉混合时，不需要再加水