菌汤豆腐
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- 新手尝试
菌汤豆腐营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌汤豆腐的食材2人份
- 毛豆腐50g
- 茶树菇适量
- 香肠适量
- 香菇适量
- 香菜适量
- 胡椒粉适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
菌汤豆腐的做法
1
用茶树菇、香菇和鸡骨一起熬出菌汤。熬汤的时候不添加任何调味料
2
嫩豆腐用勺子挖不规则块备用
3
香菇和火腿肠切备用
4
冬笋切片，香菜切段备用
5
准备鸡肉丸适量
6
另起一锅，加入适量煮好的菌汤，放入鸡肉丸、豆腐块、冬笋片、火腿肠段和香菇一起煮，煮的同时加入盐、胡椒粉调味
7
汤成出锅时加入鸡精和香油，撒入香菜即可食用