飘香小黄鱼
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
鲜的眉毛都要飞起了！
飘香小黄鱼营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
飘香小黄鱼的食材2人份
- 小黄花鱼4条
- 豆腐1块
- 葱1根
- 姜1块
- 蒜头3个
- 面粉稍许
- 生抽1勺
- 老抽半勺
飘香小黄鱼的做法
1
心灰意冷洗脚了，豆腐切块
2
鱼身沾稍许面粉待用
3
小火煎至金黄
4
煎鱼后的锅里留些油煸炒葱姜蒜，下入鱼和豆腐小火炖煮20分钟，全部调料都放入
5
豆腐煮到有些小孔就好
成品图
