豆沙西多士
- 煎
- 甜味
- <5分钟
- 初中水平
一直很喜欢吃西多士，可是里面加的花生酱虽然很好吃但是热量太高，根本hold不住～所以选择用红豆沙代替，也很好吃很入味哦，丝毫不比花生酱差。
豆沙西多士营养建议
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含糖量 23.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
豆沙西多士的食材2人份
- 吐司两片
- 红豆沙50克
- 鸡蛋一个
- 黄油20克
豆沙西多士的做法
1
一片红豆吐司。用其他吐司代替也可以
2
涂上红豆沙。红豆沙最好用稠一点的，这样在剪的过程中不会流出来
3
将另一片吐司盖上并压紧后对半切
4
一个鸡蛋打散
5
锅中放入黄油烧热
6
吐司两面以及边角沾上蛋液后放入锅中炸至两面金黄即可
成品图
豆沙西多士的烹饪技巧
装盘上可挤上巧克力味的炼乳，味道更香浓哦