小麦胚芽玉米豆浆
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 新手尝试
喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐，简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。 一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打开一天的味蕾，开启一天的奋斗。 小麦胚芽相信大家都不会陌生吧，小麦胚芽具有保护大脑，降低血清胆固醇及预防糖尿病、结肠癌的效果。小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等。这样一种功效多多的好食材一定要常吃。我喜欢玉米的味道，也喜欢南瓜做浓汤的口感。这杯暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆，加入了我爱的玉米，南瓜让这杯豆浆不仅从营养价值上大大加分，还能从颜值上大大提升。
小麦胚芽玉米豆浆营养建议
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含糖量 8.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小麦胚芽玉米豆浆的食材2人份
- 黄豆30克
- 玉米30克
- 南瓜50克
- 水适量
小麦胚芽玉米豆浆的做法
1
准备好食材，南瓜切薄片
2
将除小麦胚芽以外的材料加入豆浆机内，加入适量的水
3
豆浆机选择免滤功能
4
杯中倒入适量吃小麦胚芽
5
将做好的豆浆倒入杯中，然后将小麦胚芽和豆浆搅动混合均匀就可以啦
成品图
小麦胚芽玉米豆浆的烹饪技巧
一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽豆浆就做好啦。暖心从暖胃开始。浓浓的南瓜中夹杂着玉米的简单味，还有混合的小麦胚芽，口感丰富