扇贝炒黄瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
那么简单营养的快手菜就是宝妈们的最佳选择，黄瓜具有除热利水、清热解毒的功效，对于爱美的女士也是很好的，可以美白护肤、减肥瘦身，最适合夏天食用了，要说食疗功效可是比西瓜要好很多啊！和扇贝搭配炒炒，绝对快手，几分钟就得，而且味道好吃，不油腻不上火哦！
扇贝炒黄瓜营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
扇贝炒黄瓜的食材2人份
- 扇贝肉250克
- 黄瓜200克
- 葱蒜 油 盐 酱油 料酒 蚝油适量
扇贝炒黄瓜的做法
1
扇贝去掉尾部黑球球洗净捞出控水；黄瓜切成厚一点的片；葱蒜切好备用
2
起锅烧油，油热放入扇贝和姜片煸炒
3
炒至扇贝微微出水，放入料酒，酱油，盐翻炒。
4
放入切片的黄瓜继续翻炒
5
炒至黄瓜断生，放蚝油提鲜即可出锅
成品图
