翡翠肉卷
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
翡翠肉卷
翡翠肉卷营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
翡翠肉卷的食材2人份
- 虾100克
- 龙利鱼肉200克
- 盐5克
- 黑胡椒3克
- 橄榄油3克
- 白菜适量
- 番茄200克
- 红椒150克
翡翠肉卷的做法
1
鲜虾 龙利鱼打成泥 倒入碗内 倒入牛油果泥
2
倒入盐5g 黑胡椒3g 橄榄油3g
3
搅拌均匀
4
去帮白菜焯水
5
肉泥放在白菜上 放上一颗虾仁
6
卷起
7
蒸熟备用
8
锅底烧油 倒入番茄丁 红椒丁 倒入番茄酱15g
9
搅拌均匀
10
倒入盘子中
11
放上肉泥白菜 完成
成品图
