家乡的味道~~咖喱炒木薯
- 炒
- 咖喱味
- <30分钟
- 初中水平
家乡的木薯，家乡的味道
家乡的味道~~咖喱炒木薯营养建议
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含糖量 15.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家乡的味道~~咖喱炒木薯的食材2人份
- 木薯500克
- 辣椒1个
- 油10克
- 盐2克
- 蚝油5克
- 姜5克
- 蒜子2瓣
- 葱2棵
- 咖喱块1块
家乡的味道~~咖喱炒木薯的做法
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准备材料
2
辣椒切丝，葱切段，姜蒜切末
3
热锅加入油、姜蒜末
4
加入咖喱块
5
加入辣椒丝，炒出香味
6
加入木薯，翻炒片刻
7
加入适量清水，盖上盖，煮5分钟左右
8
加入盐和蚝油调味
9
加入葱段
10
炒匀便可
成品图
家乡的味道~~咖喱炒木薯的烹饪技巧
木薯洗干净，去皮，用水煮熟后，浸水24小时，以去除毒性，我做的这个木薯是已经浸过水的