凉拌麻辣豇豆
- 其它工艺
- 麻辣味
- 新手尝试
凉拌麻辣豇豆营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌麻辣豇豆的食材2人份
- 豇豆250g
- 蒜适量
- 食盐适量
- 白糖适量
- 米醋适量
- 酱油适量
- 辣椒油适量
凉拌麻辣豇豆的做法
1
将豇豆角掐去两头,洗净.
2
切成3厘米长的段,放入开水锅内烫熟,捞出沥干水分.
3
趁热撒上精盐,摊开晾凉.
4
取1小碗,放入芝麻酱,用凉开水调开,加精盐,酱油,米醋,白糖,蒜泥,辣椒油调匀,浇在豇豆上,吃时拌匀即可.