菠萝草梅奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
天气太热，来一杯自制奶昔，消暑解渴。
菠萝草梅奶昔营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菠萝草梅奶昔的食材2人份
- 菠萝适量
- 草莓适量
- 酸奶一杯
菠萝草梅奶昔的做法
1
准备菠萝切开去皮
2
准备草莓洗净
3
准备酸奶
4
将菠萝，草莓分别切丁
5
将水果放入榨汁机中
6
倒入酸奶榨汁
7
倒入杯中，可以放入冰箱冷藏片刻。口感极佳
成品图
