枇杷银耳糖水
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
前段日子咳嗽的厉害，儿子和我都咳嗽，没办法只能买些枇杷天天炖水喝，虽然枇杷有止咳的作用，可是连着吃了好几喝感觉效果并不明显，所以有病还是得看医生，食疗的作用太小了。
枇杷银耳糖水营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枇杷银耳糖水的食材2人份
- 枇杷90克
- 银耳30克
- 莲子3克
- 干百合5克
- 梨200克
- 冰糖3克
枇杷银耳糖水的做法
1
准备好食材，银耳提前用水浸泡5小时左右
2
将干百合和莲子放入
3
枇杷去核切成丁状放入
4
加入泡好的银耳
5
梨切成丁状放入
6
炖盅里加满开水
7
最后放入冰糖，隔水炖3小时左右
成品图
枇杷银耳糖水的烹饪技巧
如果想减少炖制时间，那莲子和干百合要提前泡软
咳嗽带痰，就不要放冰糖