诗文 | 日式鲷鱼昆布渍 |
释义 |
![]() 日式鲷鱼昆布渍
鲷鱼在传统的日本文化中,是一种高档鱼种,因为它颜色素雅,又不会过于肥腻。同时,鲷鱼是怀石料理的常用食材,特别是在春季,不但鲷鱼正当季,而且鲷鱼粉红透明的颜色,跟盛开的樱花遥相呼应,很是应景,因此春季的鲷鱼亦称“樱鲷”。 昆布渍是日本料理的传统技法,用清酒、酱油稍稍淋一下鲷鱼,然后用昆布腌制几个小时。这样不但不会破坏鱼肉本身的颜色,还可以带来淡淡的昆布香气,是一道淡雅的鱼肉菜。 日式鲷鱼昆布渍营养建议
日式鲷鱼昆布渍的食材2人份
日式鲷鱼昆布渍的做法
1
![]() 鲷鱼切成8mm宽的长条
2
![]() 鲷鱼铺在砧板上,撒上薄薄的盐,腌30分钟
3
![]() 准备两块20cm*7cm的昆布块
4
![]() 用水快速地冲一下,千万不能洗,不然会把昆布最好的成分都冲洗掉了
5
![]() 昆布静置几分钟,让其吸收水分,软化
6
![]() 将清酒(2茶匙)和薄口酱油(半茶匙)放入容易倾倒的容器中,搅拌均匀
7
![]() 将砧板的一端垫高,利于待会水分流掉
8
![]() 将清酒酱油的混合汁倒在鲷鱼肉上,要注意控制流速。这个时候,混合汁会顺着砧板流掉
9
![]() 将两块昆布铺开
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![]() 鲷鱼肉平铺在昆布上
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![]() 从一端开始卷,卷成一个包
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![]() 用保鲜膜包好
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![]() 放入容器中,用重物压实昆布包,放冰箱冷藏5个小时,或者过夜
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![]() 制作日式高汤(出汁):将昆布(35克)、水(1800毫升)放入锅中,开火加热至开始出现气泡,调至小火,保持这个温度,煮20分钟。(这里可以用温度计控温,尽量控制在60-70℃之间。)
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![]() 捞出昆布,大火煮沸,将浮沫捞走。然后调小火,让其保温,但不要沸腾
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![]() 加入木鱼花,捞出浮沫
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![]() 浮沫捞干净后,离火,静置15分钟
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![]() 用厨房纸巾垫在滤网上,过滤汤汁,即得日式高汤
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![]() 制作什锦柑橘汁:切半个橙子、半个西柚,将汁液挤出来,加几滴柠檬汁调味,味道尽量不要太酸
20
![]() 制作酱汁:高汤(50毫升)、薄口酱油(1茶匙)混合均匀,加入一半的什锦柑橘汁,试一下味道,如果柑橘味道不浓,再考虑将剩下的一半倒进去
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![]() 过滤酱汁
22
![]() 将鲷鱼放入容器中,加入一点山葵,淋上酱汁即可
成品图
日式鲷鱼昆布渍的烹饪技巧1 鲷鱼最好买刺身用的 |
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