二米红薯粥
- 其它工艺
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
胃不好所以要多吃
二米红薯粥营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
二米红薯粥的食材2人份
- 大米25克
- 小米25克
- 红薯100克
- 水500克
二米红薯粥的做法
1
红薯去皮切丁备用
2
大米和小米各25克放入炖盅
3
淘洗干净后加入400克水
4
放入电炖锅，选择煮粥功能
5
煮一小时，加入红薯丁
6
搅拌均匀，加盖，再煮一小时，美味就可以出锅了
成品图
二米红薯粥的烹饪技巧
炖盅炖红薯丁要一个小时才能软