芝麻酱拌菠菜
- 拌
- 酱香味
- <10分钟
- 新手尝试
营养丰富，食疗功效很多菠菜，食用方法非常多，单说凉拌，就可以有许多种口味。这款拌菠菜，主调料是芝麻酱，香香的，很好吃。
芝麻酱拌菠菜营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芝麻酱拌菠菜的食材2人份
- 菠菜300克
- 芝麻油 适量
- 芝麻酱 适量
- 盐适量
芝麻酱拌菠菜的做法
1
菠菜摘洗干净入锅焯水后捞出沥干水
2
碗中放盐
3
加芝麻酱
4
加芝麻油搅拌均匀成凉拌料备用
5
菠菜放入容器中，加凉拌料，稍加搅拌，即可享用
成品图
芝麻酱拌菠菜的烹饪技巧
凉拌料汁依据个人口味调制
此菜品芝麻香，不宜添加多种调味品