烤山药
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
山药营养丰富，烤着吃更美味。
烤山药营养建议
-
含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
烤山药的食材2人份
- 铁杆山药2根
- 白糖少许
烤山药的做法
1
网购山药
2
洗净切段
3
空气炸锅预热5分钟
4
放入山药
5
200℃烙至30分钟左右即可
6
出锅了
7
装入盘中，蘸白糖更甜糯
成品图
