甘醇马铃薯
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
甘醇马铃薯
甘醇马铃薯营养建议
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含糖量 20.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
甘醇马铃薯的食材2人份
- 马铃薯500克适量
- 口蘑200克适量
- 黄油20克适量
- 葱花适量适量
- 甘醇酱油1大勺适量
甘醇马铃薯的做法
1
口蘑去蒂洗净待用
2
2、马铃薯去皮，切滚刀块；在清水中洗2-3次，去掉多余的淀粉
3
锅烧七成热，放入黄油或橄榄油
4
放入马铃薯煸加盐煸炒2分钟
5
加少许清水焖盖烧15分钟，再加入口蘑
6
倒入甘醇酱油
7
、小火慢炖3分钟
8
装盘，撒上葱花即可
成品图
