苏泊尔·中华炽陶釜薏米红豆糖水
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薏米红豆糖水是一道利水消肿、祛湿健脾的健康食品。在广东，尤其是天气潮湿的季节经常用到。 薏米红豆都是非常好的去湿排毒药食同源的食材。 薏米，也称“薏苡仁”，可以治湿痹，消水肿，利肠胃，健脾益胃，轻身益气。红豆，也称“赤小豆”，其利水，消肿，健脾胃的功效也是非常明显的，而且它还能补心。这种食材搭配相得益彰，效果更佳。两者熬成粥更容易为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。红豆和薏米熬一起熬不会像大米那样稠，汤很清，这也是它们的特点。 注意：怀孕不宜食用薏米。
苏泊尔·中华炽陶釜薏米红豆糖水营养建议
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含糖量 31.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
苏泊尔·中华炽陶釜薏米红豆糖水的食材2人份
- 薏米80克
- 赤小豆80克
- 冰糖适量
- 水适量
苏泊尔·中华炽陶釜薏米红豆糖水的做法
1
准备好薏米，红豆比例可以根据自己喜欢增减
2
洗干净后，浸泡一夜
3
倒入煲里，加水。水量也是根据自己喜欢，喜欢稀的，当汤水喝的就多加水
4
加盖，选择菜单“糖水”，启动开始按键即可
5
程序快结束时，加入适量冰糖即可
6
感谢美食杰，苏泊尔私人定制还有苏泊尔员工亲自送上
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美食杰围裙包装都美美哒，还有贴心的锅垫
成品图
