红芸豆栗子焖饭
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
香甜面软很好吃。
红芸豆栗子焖饭营养建议
-
含糖量 36.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
红芸豆栗子焖饭的食材2人份
- 大米2杯
- 红芸豆50克
- 板栗适量
- 清水适量
红芸豆栗子焖饭的做法
1
红芸豆浸泡一晚
2
放入清水锅中煮开5分钟，关火自然放凉。再煮开5分钟，再次放凉就可以用了
3
锅中放入洗净的大米，按平时煮饭的水量，加入煮过芸豆的水，不够再加清水
4
加入煮好的芸豆
5
加入去皮栗子
6
煮饭结束翻松再焖一会即可
成品图
红芸豆栗子焖饭的烹饪技巧
红芸豆不容易熟，煮过两次后吃起来应该已经很面了。尝一下，如果不满意，就再重复煮一次