玉米三文治
- 烘焙
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐好搭档【三文治】，我做过很多款三文治，这次用了肉松和玉米做了【玉米三文治】，玉米是那种能即食的水果玉米，水果玉米嫩嫩的口感很好。水果玉米粒表面铺上芝士细条，不仅能装饰还能起到把玉米黏合在土司表面上。
玉米三文治营养建议
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含糖量 24.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米三文治的食材2人份
- 吐司 6片
- 玉米150克
- 肉松100克
- 沙拉酱适量
- 芝士片6片
玉米三文治的做法
1
准备所有材料：土司切片，即食的水果玉米粒放在碗里，芝士片切细条
2
土司片抹上沙拉酱，放上肉松
3
面包片抹上沙拉酱，盖在肉松上面，面包片的另一面又抹上沙拉酱，再铺上玉米粒
4
把芝士细条摆在玉米粒上面
5
把玉米三文治放在烤箱中层，烤箱上下火180度烘烤5分钟
成品图
玉米三文治的烹饪技巧
1如果没有烤箱，可以用微波炉，高火2分钟，也可以用空气炸锅180度5分钟
2 这份量做了三份【玉米三文治】，刚好我家三人的份量