凉拌空心菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
不想炒菜，那就凉拌了
凉拌空心菜营养建议
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含糖量 24.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌空心菜的食材2人份
- 空心菜适量
- 辣椒2个
- 油盐适量
- 蒜适量
- 粉丝适量
- 辣椒油适量
- 十三香适量
凉拌空心菜的做法
1
空心菜去掉坏的，黄叶，剪摘好，洗干净
2
辣椒蒜
3
\n泡好的粉丝，放入开水里煮一两分钟捞出来
4
空心菜焯一分钟这样也捞出来，放入凉水
5
\n小米辣，蒜，葱洗干净切碎，全部放入小碗里
6
辣椒，蒜葱\n加入盐，十三香，辣椒油搅拌均匀
7
和粉丝空心菜凉拌起来即可
成品图
