炝炒白菜
- 炒
- 香辣味
- <5分钟
- 初级入门
最近广州的蔬菜好便宜哟，市场一块多一斤的菜好多，下班逛逛超市发现有些打折的蔬菜也几毛一块，买了一堆菜把冰箱装得满满的，可以多吃菜少吃饭了，呵呵。青菜我喜欢加点蒜粒和干辣椒炝吃，非常开胃下饭。
炝炒白菜营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炝炒白菜的食材2人份
- 白菜350克
- 油适量
- 盐1勺
- 辣椒几个
- 蒜适量
- 鸡精半勺
炝炒白菜的做法
1
准备好白菜
2
白菜切碎洗净
3
准备点干辣椒和蒜头
4
锅热油，下蒜和辣椒炒香
5
加入白菜
6
加盐翻炒
7
加鸡精调味炒熟
8
装盘
成品图
炝炒白菜的烹饪技巧
炒青菜用大火快炒，炒出来比较好吃
加了蒜头和干辣椒炝炒，更香辣下饭