芹菜炒鸳鸯贝
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
鸳鸯贝味道鲜美好吃，营养丰富，低脂肪，逢年过节待客很好的一道菜啊！
芹菜炒鸳鸯贝营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芹菜炒鸳鸯贝的食材2人份
- 芹菜260克
- 鸳鸯贝500克
- 蒜三瓣
- 孜然一小勺
- 芝麻一小勺
- 蒜蓉辣酱四小勺
芹菜炒鸳鸯贝的做法
1
芹菜切段备用
2
蒜切片备用
3
鸳鸯贝洗净
4
锅加油
5
爆香蒜末
6
放入芹菜翻炒
7
加入鸳鸯贝
8
加入蒜蓉辣酱炒
9
翻炒均匀
10
加入一小勺芝麻
11
加一小勺孜然
12
翻炒均匀即可
芹菜炒鸳鸯贝的烹饪技巧
鸳鸯贝下锅炒三分钟就可以，炒时间太长了，口感就不嫩了