香肠腐竹菠菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
晚餐
香肠腐竹菠菜营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香肠腐竹菠菜的食材2人份
- 菠菜225克
- 香肠3根
- 腐竹55克
- 盐适量
- 蚝油适量
香肠腐竹菠菜的做法
1
食材：菠菜（已洗净）
2
香肠、腐竹（已泡发）
3
将香肠下入清水锅中焯开5分钟后捞出
4
放在案板上切成片
5
烧锅倒油烧热，下入菠菜、泡发好的腐竹和切好的香肠翻炒翻炒
6
然后，加适量的盐
7
加适量的蚝油
8
调味炒匀即成
成品图
