黑芝麻豆浆
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- 新手尝试
黑芝麻豆浆营养建议
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含糖量 10.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑芝麻豆浆的食材2人份
- 黄豆40g
- 芝麻30g
- 长寿深山野蜜适量
- 糙米适量
黑芝麻豆浆的做法
1
准备好黑芝麻和黄豆，以及糙米，洗净沥干水
2
把准备好的黑芝麻、黄豆、糙米放入豆浆机中，加入适量的水
3
按上“豆浆”键，约十分钟左右，黑芝麻豆浆就做好了，喝时可以加糖或者蜂蜜！