鸡肉拌饭

主料：鸡腿肉（可选鸡腿肉比较香浓）150克、大米300克、胡萝卜100克 辅料：植物油、盐、生抽15克、花椒粉1克、鸡精1克、青辣椒1个、姜5克

把大米洗洗，把洗好的大米倒入养生蒸汽饭煲中，再加入清水，盖上电饭煲的盖子，通上电源，启动“脱糖饭”模式

这个时候可以把鸡腿肉洗洗切小丁，胡萝卜洗净切丁，青辣椒洗净切丁，姜切末，爱吃土豆丁可以一起切点，这样拌饭更好吃

热锅凉油，油热烧到8成热，下鸡肉丁炒出香味出水分以后，加姜末和胡椒粉翻炒均匀以后，加生抽翻炒均匀出酱香味

下胡萝卜丁和辣椒丁一起翻炒均匀，炒到都出香味以后，再加盐翻炒均匀，加鸡精翻炒均匀即可出锅

等低糖饭时间到，电饭煲会发出提示音，米饭就制作完成了

把炒好鸡肉丁倒进蒸好的低糖饭上面，拌均匀 再盖好锅盖继续焖3分钟左右，这样鸡肉丁蔬菜丁和低糖饭很快融合在一起味道香浓好吃。香浓可口，粒粒分明的米饭，经过脱糖处理，放心吃吧。在搭配鸡肉丁的鲜美和胡萝卜丁的香味，真是太好吃了。