香辣双椒清蒸红福鱼片
- 蒸
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
爱吃辣的朋友可是有口福了，红福鱼富含多种脂肪酸，维生素A和D，甘油醚，类固醇及鱼蛋白隆解物等，还含有丰富的硒元素。对身体非常有好处。搭配上剁椒和泡椒，可谓是三辣赛过年了。
香辣双椒清蒸红福鱼片营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣双椒清蒸红福鱼片的食材2人份
- 红福鱼2条
- 剁椒适量
- 泡椒适量
- 姜适量
- 大蒜适量
- 葱适量
- 洋葱适量
- 白胡椒粉适量
香辣双椒清蒸红福鱼片的做法
1
将红福鱼切成薄片，一片一片放入盘中，等到盘中全覆盖（大约一半鱼片时），撒入少许，记得是少许！白胡椒粉，继续放入剩余所有鱼片。
2
分别在上面铺上剁椒，泡椒，大蒜末，生姜末，还有少许洋葱。
3
放入锅中蒸12分钟后，撒上葱花，并浇上热的米油，立即出锅。
4
完成，超级好吃简单操作的双椒鱼片。
成品图
香辣双椒清蒸红福鱼片的烹饪技巧
小火蒸10～12分钟即可，这样鱼肉才鲜美