丝瓜胡萝卜炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
丝瓜胡萝卜炒鸡蛋做法很简单，但是营养价值很高
丝瓜胡萝卜炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的食材2人份
- 丝瓜1个
- 胡萝卜半根
- 鸡蛋3个
- 盐适量
- 蒜头数瓣
- 食用油适量
丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法
1
食材准备好：丝瓜，胡萝卜，鸡蛋，蒜头
2
丝瓜，胡萝卜去皮洗净
3
用刀切好备用（形状随意）
4
鸡蛋打入碗中打散
5
油锅加热，鸡蛋下锅煎至成形捞出
6
蒜头放入煸香
7
配料煸香后丝瓜，胡萝卜倒入翻炒
8
加适量的盐
9
炒至微软
10
接着倒入鸡蛋
11
翻炒均匀入味了即可
成品图
