茅根竹蔗雪梨汤
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
夏天到，天气炎热，来碗消暑茅根竹蔗雪梨汤
茅根竹蔗雪梨汤营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
茅根竹蔗雪梨汤的食材2人份
- 甘蔗200克
- 茅根100
- 雪梨1个
- 马蹄4个
- 藕1个
茅根竹蔗雪梨汤的做法
1
洗干净，
2
切开一块一块
3
全部放入锅，加适量水，煲30分钟
4
盛出来，味道我觉得刚好，喜欢甜的可以加点冰糖
成品图
茅根竹蔗雪梨汤的烹饪技巧
这汤水可以放猪脊骨煲，也一样美味，夏天也可以不放猪骨，晚上煲好，放凉放冰箱，或者是热饮，带去上学，上班，大家试试，很简单方便的，也可以用压力锅煲的，这款汤水在广东很火的