鸡蛋煎百合
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
非常开胃的一道菜～清热解毒
鸡蛋煎百合营养建议
-
含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鸡蛋煎百合的食材2人份
- 百合200克
- 黑木耳50克
- 鸡蛋150克
- 盐适量
- 香葱适量
鸡蛋煎百合的做法
1
鸡蛋加盐打散
2
黑木耳和百合入锅炒
3
炒到七分熟加入鸡蛋液
4
适量加入盐
5
结住后稍微加点水
6
香葱洗净切好
7
撒入香葱即可
成品图
鸡蛋煎百合的烹饪技巧
可以先把百合焯一个