炒鸡蛋丝瓜番茄汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
炒鸡蛋丝瓜番茄汤营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒鸡蛋丝瓜番茄汤的食材2人份
- 鸡蛋2只
- 丝瓜1根
- 番茄2个
- 番茄沙司适量
- 盐适量
- 鸡精适量
炒鸡蛋丝瓜番茄汤的做法
1
食材：鸡蛋、丝瓜、番茄
2
将鸡蛋打散
3
将丝瓜去皮清洗一下
4
放在案板上切开，待用
5
番茄去蒂清洗一下，放在案板上切开，待用
6
起锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出
7
接着，利用炒鸡蛋的油，下入切好的丝瓜和番茄翻炒翻炒，加入一下清水煮开
8
然后，合入炒好的鸡蛋，加入适量的番茄沙司
9
加适量的盐
10
加适量的鸡精
11
调味翻匀，即成
12
盛出，装入碗中
成品图
