花旗参炖排骨鸡
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
花旗参炖排骨鸡营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
花旗参炖排骨鸡的食材2人份
- 猪大排200g
- 大江盐酥鸡100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 马铃薯丁(脱水)适量
花旗参炖排骨鸡的做法
1
把鸡块和排骨，先用开水烫下。锅里放油，葱姜蒜爆香，下入鸡块和排骨，煸炒
2
放点老抽，调色
3
加入花旗参片，翻炒
4
翻炒，可以加点五香粉！
5
加汤！
6
汤锅开了，放入土豆！
7
小火慢炖，大约20分钟，菜就好了