油麦菜炒鸡肉丸
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
孩子最爱吃的 简单易学
油麦菜炒鸡肉丸营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
油麦菜炒鸡肉丸的食材2人份
- 油麦菜1把
- 鸡肉丸半袋
- 花椒面少许
- 大蒜几瓣
- 辣椒适量
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精适量
油麦菜炒鸡肉丸的做法
1
准备鸡丸 油麦菜
2
油麦菜洗净 鸡肉丸倒入碗中
3
蒜切片 辣椒两个
4
锅热下油
5
油热下入花椒面
6
再加入蒜瓣 辣椒
7
蒜瓣炸香 下入鸡丸
8
加入酱油
9
鸡丸差不多熟了后加入油麦菜
10
油麦菜变色后加入盐 鸡精
11
这样就出锅
成品图
油麦菜炒鸡肉丸的烹饪技巧
简单易学 孩子爱吃鸡肉丸