水果奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
做一杯营养丰富的奶昔做为下午茶，补充能量，放松心情。
水果奶昔营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
水果奶昔的食材2人份
- 草莓5个
- 芒果一个
- 牛奶150克
水果奶昔的做法
1
准备草莓，芒果
2
牛奶一袋
3
将草莓和芒果切丁
4
将草莓芒果放入榨汁机中
5
倒入牛奶
6
开始榨汁
7
榨汁好了
8
倒入杯子中，放入草莓碎，口感细腻，清香扑鼻。慢慢享用吧！
成品图
水果奶昔的烹饪技巧
可以任意搭配水果