凉拌鸡丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
天热不知道吃啥 就试试这道菜吧，好吃还不腻 夏日里的凉拌鸡丝，鸡胸肉的神仙吃法，辣爽开胃家常菜。
凉拌鸡丝营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
凉拌鸡丝的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 胡萝卜适量
凉拌鸡丝的做法
1
首先我们准备一块鸡胸肉
2
冷水下锅加入姜片料酒煮熟
3
在煮鸡胸肉的同时 我们把配菜切丝
4
我们开始调料啦 醋、生抽、蚝油、辣椒油、糖、盐、鸡精
5
鸡胸肉煮熟撕成细丝
6
加入我们提前调好的汁
7
出盘撒一点点芝麻就好啦
成品图
