芝麻花卷
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
面食为主食
芝麻花卷营养建议
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含糖量 25.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝麻花卷的食材2人份
- 面粉200克
- 发酵粉2克
- 牛奶适量
- 玉米油少许
- 盐少许
- 五香粉少许
- 芝麻少许
芝麻花卷的做法
1
面粉发酵粉加入牛奶，和成面团醒发一小时
2
揉搓排气
3
擀成薄片，抹玉米油，撒盐，五香粉
4
撒上少许芝麻
5
卷起来切成若干份
6
用筷子压下
7
卷起来再次醒发10分钟
8
冷水上锅
9
水开蒸15分钟左右
10
装入盘中，喧软营养
成品图
