虾饼

天气寒冷，早餐吃它最是好，不用面粉清爽香嫩，好吃不长肉！ 孩子上高中以来，每天的早餐我都用心准备，因为中午和晚上，孩子都在学校吃，而且我家孩子不喜欢吃肉，所以早餐尽量花样多一点，让孩子营养能跟得上！ 现在的高中生，一上午的学习强度非常大，所以早餐特别重要，孩子正在长身体，每天的蛋白质必须跟上！现在的天气寒冷，早餐我最喜欢给孩子做饼了！早餐吃饼，简单快捷，还能将各种的食材都藏在里面，只要食材搭配得当，营养特别好！ 早餐饼的品种，可以根据季节搭配，冬天寒冷，对蛋白质的需求特别大，我最近隔三差五给孩子做虾饼，纯虾仁、无添加，做出来口感Q弹爽口，多吃几个也不会腻，孩子一次就迷上了特别喜欢呢，纯虾泥做饼，不但口感好，而且补钙促发育，是非常不错的早餐品种之一，虾的热量非常低，多吃也不用担心长肉呢！妈妈们可以收藏试试，喜欢的话，花五分钟来看看是怎么做的吧。 虾的营养价值很高，全身是宝，经常食用，有强身壮体的作用。虾是高蛋白、低脂肪的水产品。蛋白质含量高达40％以上，粗脂含量7％左右，钙含量9％，除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。 而且冬天吃海鲜还具有抗寒保暖的作用，具有极好的滋补身体、保暖御寒的作用。