什锦炒通心粉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
通心粉亦称通心面，在国外已是极普通的面制品之一。通心粉的做法很多，可炒可拌，不论怎么做都很美味呢！
什锦炒通心粉营养建议
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含糖量 27.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
什锦炒通心粉的食材2人份
- 通心粉200克
- 芦笋100克
- 虾仁50克
- 牛肉50克
- 调和油30毫升
- 盐少量
- 鸡蛋1个
- 香芹叶20克
什锦炒通心粉的做法
1
准备食材：将通心粉提前用水泡软，鸡蛋煮熟后对半切开，虾仁去除虾线，牛肉切薄片
2
将芦笋用水焯一下
3
香芹叶切几刀
4
将通心粉煮熟后捞出
5
食材备好了
6
热锅放油
7
放入虾仁和牛肉煎
8
煎至虾仁和牛肉熟透
9
将香芹叶放入锅中
10
翻炒几下后放入盐
11
放入通心粉翻炒几下
12
放入芦笋
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炒匀即可装盘
成品图
什锦炒通心粉的烹饪技巧
通心粉不易熟，先用水泡软煮的时候就不费时间了