番茄鸡蛋疙瘩汤
- 煮
- 茄汁味
- <30分钟
- 初级入门
。
番茄鸡蛋疙瘩汤营养建议
-
含糖量 10.71克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄鸡蛋疙瘩汤的食材2人份
- 番茄1个
- 鸡蛋1个
- 面粉50克
- 生菜3片
- 植物油1勺
- 盐1匙
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法
1
番茄切块
2
生菜切段
3
鸡蛋打散
4
面粉中加入一点点加入适量清水搅拌成面絮
5
锅中热油，放入番茄块翻炒出汁
6
加入适量清水煮开
7
加入疙瘩，中小火煮2分钟
8
加入盐，生菜段煮30秒
9
倒入蛋液，铲子从底部向上推散推匀即可
成品图
