黑啤炖牛肋条
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初中水平
牛肋条是肋骨之间的肉，肉质鲜嫩，两边还略带一些筋膜，用来炖着吃再好不过了。买来的牛肋条，已经切好了大条，只需用清水洗两遍，再焯下水，与黑啤酒同炖，肉更加嫩烂。 牛肉不易入味，但我用了一个法宝，使牛肉更加有味道。是什么法宝呢？就是北方的玫瑰豆腐乳的汤。这汤是红色的，而且有着腐乳的香气，放在肉汤中，不但可以使肉着色漂亮，还增加了香气。 放了黑啤酒也不用担心会醉人。因为加热后，酒精会挥发掉，只留下啤酒中的液体，不会因为吃了这道炖牛肉而担心被交警查出“酒驾”
黑啤炖牛肋条营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黑啤炖牛肋条的食材2人份
- 牛肋条肉1000克
- 黑啤酒750毫升
- 植物油少许
- 大蒜数瓣
- 大葱1段
- 鲜姜1块
- 八角2颗
- 香叶3片
- 白蔻2颗
- 桂皮2小块
- 红烧酱油适量
- 红豆腐乳汤50克
- 盐少许
黑啤炖牛肋条的做法
1
牛肋条肉清洗干净
2
与凉水同入锅，大火煮开，煮出其中的血水，将肋条捞出
3
红豆腐乳汤、大蒜、八角、香叶、桂皮、白蔻准备好；大葱切段、鲜姜切块
4
炒锅中倒入少许植物油，将香料倒入锅中煸炒出香味
5
将牛肋条倒入锅中，继续翻炒
6
倒入豆腐乳汤，翻炒牛肋条均匀上色
7
倒入适量红烧酱油后，继续翻炒上色
8
倒入750毫升的黑啤酒，再加入适量的热水
9
盖盖子，小火焖炖
10
待肉熟到自己喜欢的口感时，加入少许盐，收汁，出锅
成品图
黑啤炖牛肋条的烹饪技巧
牛肋条焯水，可以去掉内部多余的污血，让肉无腥味
调料依个人口味调整
因为豆腐乳是咸的，所以酱油和盐酌情增减
不建议过早加盐，那样会令牛肉变紧，不易熟