罗汉果雪梨蜂蜜水
- 泡
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
在这特殊时期，轻餐君研发了一款草本茶饮-罗汉果雪梨蜂蜜水。增强抵抗力，在家做超级方便，几分钟就可以搞定一杯啦！
罗汉果雪梨蜂蜜水营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
罗汉果雪梨蜂蜜水的食材2人份
- 罗汉果 2克
- 陈皮 1克
- 枸杞子 适量
- 热水 400毫升
- 蜂蜜 适量
- 雪梨块 两块
罗汉果雪梨蜂蜜水的做法
1
准备一个茶壶，加入罗汉果、陈皮、枸杞子
2
倒入热水
3
用勺子搅拌均匀
4
闷泡3分钟
5
装杯后，倒入蜂蜜
6
加入雪梨块
7
罗汉果雪梨蜂蜜水完成了！（可重复冲泡3次）
成品图
罗汉果雪梨蜂蜜水的烹饪技巧
蜂蜜等水温40-60度再加入，以免破坏营养成分
罗汉果有清热润肺，止咳通便之功效！