鸡蛋抱混沌
- 煎
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家人的早餐就是得吃的饱饱的
鸡蛋抱混沌营养建议
-
含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋抱混沌的食材2人份
- 馄饨2盒
- 鸡蛋3个
- 油10克
- 小葱碍
鸡蛋抱混沌的做法
1
馄饨准备好
2
平底锅上加入油
3
摆入馄饨煎一分钟
4
加入半碗水
5
中小火炖
6
炖至收汁
7
加入鸡蛋液
8
摊平
9
小火慢慢煎
10
撒上葱花
11
煎至熟
12
装盘
成品图
鸡蛋抱混沌的烹饪技巧
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