酸菜荞麦蒸饺
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
荞麦蒸饺营养丰富
酸菜荞麦蒸饺营养建议
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含糖量 28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
酸菜荞麦蒸饺的食材2人份
- 荞麦100克
- 面粉200克
- 猪肉馅200克
- 花生油适量
- 酸菜适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葱姜适量
- 耗油少许
酸菜荞麦蒸饺的做法
1
准备猪肉馅加入料酒十三香，葱姜末，盐，鸡精，酱油耗油，酸菜，加入适量花生油和成馅料备用
2
面粉，荞麦粉开水烫面，和成面团醒至1小时
3
分成若干份
4
擀皮
5
包馅
6
做成饺子
7
开水上锅蒸至15分钟左右即可出锅
8
装入盘中，味道独特的荞麦蒸饺
成品图
