菠菜饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
菠菜饼营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜饼的食材2人份
- 面粉300g
- 菠菜300g
- 鸡蛋200g
- 调和油适量
- 食盐适量
菠菜饼的做法
1
菠菜洗净切碎
2
鸡蛋打散成液
3
一点点加入面粉
4
加盐拌匀
5
锅中油烧热，舀一勺面糊摊好
6
上面铺一层菠菜
7
再放一层面糊
8
煎至两面金黄即可。出锅后切块即可食用了