青椒炒鱿鱼
- 炒
- 香辣味
- <5分钟
- 初中水平
味道美美的
青椒炒鱿鱼营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
青椒炒鱿鱼的食材2人份
- 柿子椒300克
- 鱿鱼460克
- 油3勺
- 盐20克
- 味精适量
- 料酒适量
青椒炒鱿鱼的做法
1
将鱿鱼洗干净，在面上划几条线 这样炒的时候鱿鱼会卷起来
2
将甜椒切块
3
将油烧热放入干辣椒炒出香味，把干辣椒捞起丢掉
4
把鱿鱼倒入锅内翻炒至鱿鱼卷起来，就把鱿鱼盛起来
5
再把甜椒倒入翻炒，再加入酒翻炒谁加点闷会
6
把鱿鱼倒入一起翻炒，最后加入盐味精就可以出锅了
成品图
