糖醋龙利鱼

秋天到了，吃肉就选它，比鸡胸肉还好，真正高蛋白，低热量！ 秋天到了，妈妈们是不是又开始琢磨给孩子进补啦！？ 说起秋季进补，确实很有必要，夏天高温，孩子们的食欲普遍会受到影响，很多孩子夏天都会消瘦很多，抵抗力下降，于是秋天就容易生病，趁现在气温还不是很低的时候，适当进补，增加营养的摄入，让孩子体质逐步增强，从而平安度过这多事之秋。 虽说是入秋了，但气温还是居高不下，孩子食欲也不会太好，这时候妈妈们可以多做点孩子喜欢吃的。 美美给大家带来一道糖醋龙利鱼，我家孩子最爱吃了，每次做它，绝对能吃掉一大碗米饭！酸甜开胃的糖醋鱼，是很多孩子的最爱呢！ 不过很多妈妈担心孩子不会吐刺，平常不太敢让孩子吃鱼，这个龙利鱼就能很好地解决妈妈们的后顾之忧，龙利鱼通常都是去皮去骨头的，一点刺都没有，我家孩子每次吃鱼必被卡，自从试过龙利鱼后，我家吃鱼，就锁定它啦！ 之所以要选择糖醋鱼了来进补，也是适合“应季而食”的道理的。 秋天的饮食，要要“少辛增酸”，一些酸味的水果和蔬菜中所含的鞣酸、有机酸、纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌、加速胃肠道蠕动的作用。多摄取酸性食物,可以刺激人体内分泌更多的津液,从而达到减燥润肺的目的。酸味入胆,促进胆汁分泌,可以解油腻、降血脂。肝阳上亢、高血压、高血脂、肝炎、性情急躁外向的人可以多吃些酸的。 龙利鱼高蛋白、低脂肪、富含维生素。它无骨无刺，较草鱼、鲤鱼等淡水鱼，味道更加鲜美、口感爽滑，肉质久煮不老、紧而不柴，无腥味和异味。用来做糖醋鱼是最合适不过了，孩子喜欢，做起来也简单，不妨试试哦。