腊肠什锦饭
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
一提到米饭，你是否在大脑立马想到的是白花花的，软糯糯的大米饭呢？作为南方人，一日三餐都是离不开大米饭的，就算是粥，也是用大米去熬的！但是，天天这么吃，总有一天也会吃腻的吧？先别说你本人啦，就算咱们的大米，天天千篇一律的被加煮成大米饭，你猜人家大米的心里阴影面积有多大啊？所以今天，咱们就来个米饭大翻身！嘿嘿，咱们也来玩点新花样，给大米找个“伴”，找谁啊？嗯，我觉得各式腊味最配啦，尤其是在这个寒冷的冬季！
腊肠什锦饭营养建议
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含糖量 14.35克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
腊肠什锦饭的食材2人份
- 大米200克
- 莴笋半根
- 腊肠2-3根
- 胡萝卜半根
- 香菇4-5朵
- 黑木耳10克
- 盐适量
- 酱油适量
- 油适量
腊肠什锦饭的做法
1
准备好所有食材！
2
将香菇和黑木耳泡发后洗净！
3
莴苣和胡萝卜去皮后，切成小丁切成小丁、泡发后的香菇黑木耳也切成小丁，腊肠洗净后切小备用
4
锅里加少量的油，先将腊肠放入，逼点油出来
5
再加入所有材料翻炒，加入酱油和适量的盐调味
6
锅里加大米，洗净后加适量的水，再加入刚才炒好的什锦，选择“煲饭”功能
7
时间到，就有香喷喷的腊肠什锦饭吃啦！
成品图
